SchoolFamily声音

我不可能是唯一一个担心自己在日常生活中对孩子做得够不够的父母，对吧?每天我都能看到朋友们在Facebook上的分享
他们今天和孩子们做了什么，在周末，在假期，这让人难以承受。他们是如何做到这一切的?我不能带我的孩子去杂货店购物而不想把他们留在农产品区。去迪士尼乐园，不，不可能。那我们就都完了。

但最近，我意识到一件事，它帮助我不再担心，不再试图用不断的活动来填满我孩子的生活。我以为我们没做什么，但翻阅手机上的照片很好地提醒了我，我们确实做了很多事。我们去迪士尼乐园了吗?不，那样还是会把我逼到崩溃的边缘。但我们确实做了很多:保龄球、电影、家庭聚会、海滩、图书馆、学校戏剧、雪橇、游乐园、棒球比赛、冰淇淋、游乐场、动物园，还有几次自驾游。我们甚至去了冰上迪士尼——也许不是迪士尼世界，但这是我有一段时间最接近的一次。我怎么能认为这“不够”呢?

我们大多数人都在和孩子一起做很多事情，这些事情在当时看起来并不是什么大事。现在我回顾了一整年，我知道我们不只是让孩子们每天看YouTube视频。别误会我的意思——他们看了他们应得的那一份——但是多年以后，他们是会回顾这些照片并记住我们没有做的事情，还是会记得我们去离我们家15分钟路程的动物园?我赌动物园赢。

所以，忧虑者们，请放自己一马吧。我的孩子们一年做的事情可能比我整个童年做的还要多，所以我为什么要担心呢?与我在Facebook上的消息相反，我们做得很好——即使我们从未去过迪士尼世界。

哈珀·李，《杀死一只知更鸟他于2月19日去世。大多数孩子在八年级或九年级的时候都会读《杀死一只知更鸟》。很多很多学生认为这是他们读过的最好的书。为了纪念她，我让我的学生看书中的电影场景当阿提克斯·芬奇和他的女儿斯考特谈论理解他人观点的重要性时。阿提克斯说:“你永远不会真正了解一个人，除非你从他的角度考虑问题……除非你爬进他的身体里，穿着他的身体到处走。”当前的政治话语(或缺乏)向我们的孩子表明，他们缺乏对他人的尊重。这并不是一种政治声明，因为这发生在两党内部。

与你的孩子谈论尊重和同理心的一个方法是观看并与他们讨论这个视频剪辑。以下是一些建议的谈话要点。

•当阿提克斯说“……爬进他的皮肤里，穿着它到处走”时，他是什么意思?
你试过这样做吗?什么时候?你感觉如何?
•这对我们每天都适用吗?你能想到一些例子吗?
同理心和同情的区别是什么?(你可能会对孩子的回答感到惊讶。)
•如果有人对你不好，那你就有权利对别人不好吗?
•有哪些方法可以真诚地尊重与我们不同的人?

孩子们从周围的大人那里学会尊重。生活中的成年人应该谨慎选择他们的语言，永远不要在孩子面前贬低别人。我们的孩子需要学习，我们可以在重要的事情上持不同意见，但不会讨厌持不同意见的人。你说什么很重要。你的孩子如何看待你对待他和其他人会产生更大的不同!我鼓励你花点时间和你的孩子一起看这个场景杀死一只知更鸟．

你可能喜欢阅读相关的博客文章，积极关注青少年的力量．

蒂姆·埃尔莫尔(Tim Elmore)写了关于向年轻人教授领导力的文章。我在早些时候的报纸上写过他的一些作品关于如何应对压力的博文．他把9/11之后出生的这一代孩子称为z世代。这些青少年的一个特点是，他们花大量时间在电子设备上;所以在我大一的研讨班上，我们花了一些时间讨论他们的设备是如何帮助他们还是阻碍他们在学校的学习。

有一节课，我们观看了你能自动纠正人性吗Prince Ea是一名说唱歌手，他的音乐往往与智力话题和社会问题有关。这个视频的前提是，人们在网上花费了太多的时间，以至于他们失去了与现实的联系——与人性的联系。

我让我的学生对视频做出回应。我以为他们会不同意Ea王子的观点。令我惊讶的是，他们没有。几乎每个学生都同意他的观点。我不确定他们是否知道如何改变现状。但至少他们知道有些事情需要改变。我九年级学生的一些生动的回答包括:

“我昨晚和我妈妈一起吃晚饭。我们都在玩手机，几乎不说话，当我们都把手机放下的时候，就更难想出聊什么了。我认为如果我们能经常这样做，那么与每个人沟通就不会那么困难了。”这些青少年就是如此。当他们在学校的大厅里交谈时，他们经常打断对方，用断断续续的句子说话。写作时，他们表现得更好。虽然这句话写得并不完美，但她想表达的观点很清楚，Z世代的青少年需要花更多的时间面对面交谈，而不是通过电子设备。父母需要在这方面树立榜样，要求家人在家庭时间里把电子设备收起来。电子交流没有错，但面对面交谈是孩子们学习理解面部表情和肢体语言的方式。

“人们是不会停下来的，除非有人或事让他们停下来。我认为我们作为一个整体或许可以做些什么来解决这个问题。”爱尔摩表明成年人需要帮助这些青少年解决问题．我从这个学生的陈述中看到，解决这些问题可能是他的一种愿望。他想解决这个问题，但他暗示他需要帮助来弄清楚如何解决这个问题。父母可以让孩子自己解决问题，但有时孩子需要我们的帮助来找出最好的解决方案。

我特别欣赏这句话，因为我是一个十几岁的少年，在反思她的弟弟和他成长的世界:“最近几代人，尤其是我们自己，注意力持续时间更短，与他人口头交流的能力更弱。当我还小的时候，我从来没有iPhone或iPad，所以从太阳升起到日落，我都要和邻居的其他孩子出去玩。我今天看着我的弟弟，发现他从起床到我妈妈强迫他放下他的iPad都在玩。拥有所有这些技术是惊人的，但也给新一代带来了巨大的伤害。”他的评论定义了几个问题。孩子们应该多锻炼;他们需要正确地使用他们的设备，而不是每天在它们上面花费大量的时间;他们需要与周围的世界重新建立联系。

家长应该鼓励孩子参加不用电子设备的体育运动或其他课外活动。最近，我在美国的一个农村地区呆了一周，那里没有一个孩子通过电子设备与外界联系。孩子们在外面玩游戏，跑着笑着，玩得很开心(在冬天)。我们都应该鼓励我们的孩子花更多的时间在线下。

我教高中生已经超过30年了。当我听到人们对“如今的青少年”的担忧时，我总是认为每一代人都有自己的一套问题——既有上一代人遗留下来的问题，也有他们自己独有的一套全新的问题。即便如此，今天的青少年所需要的是一如既往的:他们需要关心、有爱心的成年人来引导他们度过生活中的艰难时期。无论我班上的孩子多么具有挑战性，我都会想到他们是多么特别，他们能为这个世界贡献多少。我的工作就是帮助他们成长为有能力、有思想、有同理心和负责任的成年人，能够解决他们和他们的孩子将要面临的问题。如果我们大家共同努力，塑造儿童的生活，我们的未来就会有保障。他们可以做到，但他们需要我们的帮助。

关于我们如何学习数学，有一项令人兴奋的新研究。斯坦福大学的科学家现在相信没有所谓的“数学大脑”。换句话说，他们的研究表明，每个人都可以学习数学!这与人们的普遍看法相反，也支持了我多年来鼓励孩子们说:“我的数学还不行!(而不是说他们不会学数学)。这项研究揭示了一些关于我们如何学习的有趣现象。

首先，我们通过做数学来学习数学。然而，最有趣的事情是它是如何发生的。当我们在做数学题时犯了错误，大脑中的突触兴奋起来即使我们没有意识到我们犯了一个错误。然后，当我们发现错误并纠正它时，突触再次激活。当突触燃烧时产生的新通路正在学习。所以，通过做数学和犯错误，我们学习。鼓励你的孩子不断尝试解决他的数学作业，让他知道错误不仅是可以的，而且是必要的!

第二，世界上最好的数学家做数学很慢。你的孩子应该意识到，花时间思考她正在解决的问题是可以的。她不应该指望很快完成工作。鼓励她慢下来，想想她是如何解决数学问题的。问她是否有其他方法来解决同样的问题。和她谈论数学。让她向你解释她是如何做这些题的，这样你也会知道怎么做。

最后，失败(犯很多错误)在学习数学时是必要的。你的孩子需要有这样一种心态:努力学习是数学成绩的关键，而不是每道题都能答对。他应该学会坚持;他应该和其他学生谈谈他们是如何做这些问题的，不要很快放弃。他应该查阅他的课本和笔记。经过这么多努力，如果他还是做不出来，就需要鼓励他去寻求老师的帮助。即便如此，他应该想:“如果我继续努力，我最终会找到解决问题的方法。”在学习数学时，他相信自己是很重要的。

斯坦福大学的Jo Boaler博士和她的学生为学生们制作了一个在线课程，帮助他们成为优秀的数学学习者。在YouCubed网站上查看这个免费课程。每节课只需要15分钟就可以完成，这是非常值得的。我建议家长和孩子一起参加这个课程。记住，学习数学不一定非得是一个“数学人”。我们都可以成为优秀的数学学习者，如果我们花时间，相信自己，坚持不懈，并在这个过程中犯很多错误。

绘图是一个很好的方式，让孩子直观地看到数学和理解的概念，或多或少，加减法的数学。图表也可以用于阅读，帮助孩子比较和对比故事的元素。有简单的条形图、线形图、饼状图，甚至维恩图来帮助孩子理解阅读和数学方面的新概念。

以下是让绘图变得有趣的三种方法:

• 用一个旧的浴帘或毯子作为一个大的图形垫。把它平放在地板上。让你的孩子组织对象来绘制，例如填充动物，玩具车，或最喜欢的书。如果她决定画她的填充动物，她可以根据大小，颜色，动物类型等组织。她可以从毯子的底部开始，把所有的黄猫放在一列，然后把黑猫放在下一列，然后把橙色的猫放在下一列，以此类推。或者她也可以选择按猫的大小绘制图形。问“有多少只猫是黄色的?”“比你的黑猫多还是少?”她正在整理和比较这个活动的结果，同时也在视觉上阅读图表。
• 使用相同大小，不同颜色的乐高积木来制作一个条形图。例如，让你的孩子问家人和朋友他们最喜欢的饼干种类。帮助他写回答。让他为不同的饼干分配不同颜色的乐高——例如，红色代表巧克力片，蓝色代表花生酱，等等。根据记录的选择将乐高积木堆叠起来。帮助他确保每一列的间距均匀。退后一步，帮他分析最受欢迎和最不受欢迎的饼干。问“喜欢巧克力片的人比喜欢花生酱饼干的人多多少?”“第二受欢迎的是什么?”“你怎么知道的?”
• 通过重叠两个呼啦圈来创建一个大的维恩图。或者你可以用绳子来创建和重叠两个大圆圈。一起读一本喜欢的书，比如彩虹鱼马库斯·菲斯特和j·艾莉森·詹姆斯著。读完这本书，谈谈彩虹鱼是如何像一条真正的鱼。例如，它们都生活在水中。帮助她把这些写在小纸条或索引卡上，并把它放在圆圈重叠的地方，以显示故事鱼和真正的鱼可能共有的特征。试着找出三个他们相似的例子。在图表的其他没有重叠的地方，帮助她写下不真实的彩虹鱼的特征，并把它们放在交集的左边。在右边，放置一些真正的鱼的特征，而不是彩虹鱼。完成后，帮助她比较和对比虚拟的鱼和真实的鱼是如何相似和不同的。

图表是一种重要的学习工具，因为它们可以直观地展示信息。他们帮助孩子组织数据，以提高对阅读和数学事实的更大理解。

研究表明，参加体育运动的学生在学校往往表现得更好。有人说这与身体活动有关。这是有意义的;即使是少量的活动也能增加大脑的血液供应，帮助你更好地思考。我相信参加有组织的运动不仅仅对身体有好处。以下是我看到的孩子们从团队中学到的东西。

• 有规则需要遵守——团队规则和游戏规则。
• 你必须长期努力才能成为一支成功的球队。
• 努力工作使你疲惫酸痛;但是，这让你变得更强大。
• 有时候你很努力，但还是没有成功。
• 当你失败的时候，你学到的最多。
• 获胜时更容易展现体育精神;最好的球员也会为失败承担责任。
• 为球队做决定是教练的工作。
• 你得听教练的话。
• 你们必须像团队一样合作。
• 真正的领导者会先考虑别人再考虑自己。
• 最好的球队通过帮助新球员学习这项运动的技巧来规划他们的未来。
• 天赋是好的，但它不是唯一重要的东西。
• 团队中的大多数问题都是通过相互沟通解决的。
• 有时候你不得不坐冷板凳。
• 有始有终是很重要的。

这些经验教训本身都很重要。作为一个群体，他们为一个人在大学和后来的工作中取得成功奠定了基础。如果你的孩子不擅长运动，其他的课外活动也可以教类似的课程。参加戏剧、音乐、机器人和许多其他的团队活动是塑造性格的很好的方式，并教会他们重要的终身课程。学生应该参加一些真正有价值的活动，而不是超额预定。

参加一个团队是值得考虑的，因为它可以带来许多改变人生的经验教训。对一个致力于长期目标的团队的投入是最重要的。

最近，我和一个10年级的学生讨论了一个学术问题。我们聊了一会儿，我给她提了几个解决问题的办法。然后我说:“你觉得怎么样?”她的回答是:“我会问我妈妈我是怎么想的。”这让我担心她的未来。在接下来的几年里，她将选择一所大学，离开家独自生活。她现在需要做一些重要的决定。她可能会犯一些错误，但她生活中的成年人可以在需要的时候帮助她。她将在父母的帮助下练习做决定的过程。当她独自生活时，她更有可能做出深思熟虑的决定。

如果你的孩子不习惯自己做决定，你可以帮助她学习如何做。一种流行的决策策略使用风险-收益分析。以下是步骤:

• 明确要解决的问题。这似乎是显而易见的，但孩子们往往试图解决错误的问题。例如，我曾听学生说:“我的老师不喜欢我。”在仔细讨论了他们产生这种感觉的原因之后，通常就会清楚，问题是学生在课堂上与朋友交往，经常被要求注意。真正的问题与老师无关。
• 下一步是提出不止一个可能的解决方案。也许这个学生需要换一个座位。另一种可能是和她交往的朋友讨论这个问题，并要求他们在课堂上不要和她说话。
• 应该分析每一种可能的解决方案。确定每个解决方案的优点和缺点。如果她开始坐在另一个座位上，她可能不会想和朋友聊天，但她可能会感到孤立。如果她和她的朋友们讨论这个问题，他们可能不会真的在课堂上停止和她说话。另一方面，他们可能会因为她努力在班上做得更好而更尊重她。
• 最后，她可以做出最好的决定。她可能会决定和朋友待在一起，请他们帮助她在课堂上不说话。她可能会想，如果这样不行的话，她可以随时换座位。

这种风险-收益策略几乎可以用于任何严肃的决策。如果决定申请哪所大学，每个学校的利弊清单可能会很长。父母允许孩子自己做重大决定是很重要的。提供选择并参与这个过程是好的，但从长远来看，如果你的孩子学会了如何自己做出重要的决定，他们会过得更好。当然，有些决定还是需要父母来做;但是要尽可能地寻找机会让你的孩子参与到这个过程中来。

冬天给了我们一个选择:我们可以蹲下来安然度过，也可以拥抱它!我们的在海兰德的的朋友了解让孩子们保持活跃和健康饮食的重要性，这样他们才能保持健康。我们想分享我们的健康秘诀——简单易行的想法，让孩子们在整个冬天都保持健康。

让大家活跃!

让孩子们穿好衣服去探险。为孩子们购买舒适的户外装备是很重要的，但那可能很贵!我们在二手商店或妈妈对妈妈的网站上运气不错。——凯瑟琳

如果孩子们几乎每天都能到外面去，我想这有助于他们保持健康和强壮(还有爸爸妈妈)。也许是一家人带着狗狗散步，也许是耙树叶，跳树叶。有时候只是在附近走一走，看看你是否能发现一些新的或不同的东西。真的，每天出去走走很重要。——Barb

在户外，尝试一些能让孩子们参与的活动。我有两个女儿，她们不是很活跃。所以我们会玩寻宝游戏，寻找树叶、松果、橡子和小石头，还会用喷瓶里的彩色水“画”雪。- - - - - -玫瑰

室内移动

我们喜欢让父母和孩子们一起跳舞——把音乐调高，把灯光调暗，让你的孩子们知道你还会跳舞。孩子们一边运动一边开怀大笑。- - - - - -莱斯利

我们用棉球打过室内打雪仗。在音乐中这样做是很有趣的——一些为全面的“战斗”而欢快的东西，然后是一首缓慢、舒缓的歌曲，这样孩子们可以放松下来。- - - - - -玫瑰

享受美食

为了鼓励我的孩子们在冬天每天摄入维生素，我们用大大的眼睛盯着一切东西，从香蕉、小柑橘到黄瓜!——克利

用健康的奶昔来补充维生素。因为在冬天很难买到好的新鲜水果，所以用冷冻水果代替。对于冰沙来说，它的质量很好，冷冻水果的成本也更便宜。- - - - - -莱斯利

保持个人卫生

进屋时要洗手。- - - - - -霍利

在纸巾旁边放上洗手液，帮助孩子们记住使用它。- - - - - -莱斯利

我们用橡皮筋把一个空的纸巾盒绑在一个满的纸巾盒上。我们教孩子们把用过的纸巾扔进空盒子里。- - - - - -香农

做好准备

我们尽我们所能保持健康，但我也知道孩子们在冬天的某个时候不可避免地会发烧。半夜穿着睡衣跑去药店对我的身体和心理健康都不好，所以现在我准备好了。我准备好了治疗发烧和咳嗽的药。我还放了一罐苹果酱，这是我们为孩子们混合的方式。——凯瑟琳

作为一名母亲，我知道我尽最大努力保持孩子们的健康可能还不够。我早早储备了一些天然成分的顺势疗法治疗感冒和流感的药物。我们在海兰德的朋友专为孩子设计的治疗方法: Hyland的4个孩子感冒ʼn粘液，Hyland的4个孩子感冒ʼn咳嗽，和Hyland的4个孩子完全感冒ʼn流感的冬季。——劳拉

这里有一些来自“学校家庭”的妈妈们的额外建议!

假期是一个神奇的时刻，家人和朋友聚在一起享受彼此的陪伴。这也是帮助孩子学习和实践良好礼仪的最佳时机。帮助幼儿培养良好的礼貌是很重要的，因为这能让他们以一种积极的方式受到关注。它不需要任何成本，但会为你的孩子的生活质量增加巨大的价值，并改善他们在家庭之外的形象。

这里有10个方法可以帮助孩子们让礼貌成为他们性格中自然的一部分:

• 你自己要有礼貌，并指出其他的例子:“那位女士为我们开门真是太好了。”
• 鼓励孩子在要求东西的时候说“请”。
• 当她收到要求的东西时，练习说“谢谢”。
• 当有人感谢他的时候，帮他说“不客气”。(我个人最讨厌的是:“no problem”什么时候取代了“you 're welcome”?)
• 养成良好的习惯。如果你的孩子在家里有良好的餐桌礼仪，那么当她是客人时，她很可能也会这样做。
• 教导你的孩子，当他寻求大人的关注时，他不应该打断。说“对不起”(当然，除非是紧急情况)。
• 提醒她不要在嘴里塞满东西的时候说话。
• 让他不要伸手去拿东西。相反，请他们通过。
• 在去朋友或家人家之前，温柔地提醒他们该怎么做。例如，“我们回家前不要忘记帮助清理玩具。”
• 帮助他们为收到的所有礼物画或写感谢信或电子邮件。

作为父母，教会你的孩子去思考，说话和行动的尊重是你能给予的最重要的礼物之一!

有人给我发了一篇文章的链接，叫如何让学生在课堂上不再使用手机．我对它特别感兴趣，因为孩子们很难把手机收起来，忽视它们。我希望与那些真正需要在课堂上集中注意力而不是被手机分心的人分享一些策略。不幸的是，这篇文章中最引人注目的是加州州立大学多明格斯希尔斯(Dominguez Hills)的心理学家、退休教授拉里·罗森(Larry Rosen)的一份声明。根据罗森的说法，“在实验中，[他]已经表明，当学生听到他们的电话铃声而无法接听时，他们的心率和其他生命体征会激增。他说，把手机放在看得见的地方，但放在够不着的地方，即使关机了，也只会增加焦虑和随之而来的分心。”这让我很担心，让我怀疑学生们是否真的如此沉迷于手机．到目前为止，我一直认为这种想法有点危言耸听。

WebMD列出了药物成瘾的迹象．有些迹象和我在学生身上看到的很像(是的，我也是)。这个列表只是WebMD上更长的列表的一部分。我选择了那些似乎与手机成瘾有关的。

• 你需要越来越多的物质(在这种情况下使用手机)来达到相同的效果。
• 不用的时候你会觉得很奇怪。
• 你无法阻止自己使用它。
• 你很难限制它的使用。
• 你对以前喜欢做的事情失去了兴趣。
• 你开车或做其他你不应该做的事情，而使用它。
• 你和别人相处有困难。
• 你需要越来越多的物质(在这种情况下使用手机)来达到相同的效果。

很容易看出手机的使用与这些迹象之间的关系。也许作为父母和老师，我们需要开始想办法帮助我们的孩子掌控他们的手机，而不是让手机主宰他们的生活。就我个人而言，当我在室外工作时，我已经开始故意把手机留在家里，并限制自己使用手机的时间。工作时，我每小时才查看一次，而不是像以前那样每隔几分钟查看一次。我必须承认，一开始很难，但现在我已经做了一段时间，就容易多了。通读这张症状列表，想想你的孩子。他会不会上瘾了?他可能需要被鼓励改变他的行为。我相信这是值得采取行动来改善的!

一旦孩子们知道了字母，他们就会迫不及待地用这些字母拼单词。当他们知道单词的时候，他们就可以造句了。孩子们知道一个句子是一组单词，当它们组合在一起时，就形成了一个完整的思想。理解句子是阅读和阅读理解的必经之路。

这里有两种有趣的方法来帮助你的孩子把她认识的单词变成句子:

• 练习口语造句。从简单的开始，比如cat, the, sit .她应该会说“the cat sit .”如果她需要帮助就帮助她。一旦她能做简单的，就增加难度。给她四五个她知道的单词，按顺序排列，让她把它们放在一个句子里——例如，“be, fish, in, swimming, pond, a。”她应该会说"鱼在池塘里游"
• 一起读故事的时候，让她随便挑两三个她知道的单词。比如，阅读的时候大红狗Clifford，她可能会选择“the, street, red”这样的词。然后帮助她构建一个与故事无关的句子，使用这些单词并添加更多的单词。例如，“街上有一条红色的长凳。”

一旦你的孩子能够很容易地用口头表达句子，试着这样做:

• 你需要一些小索引卡和黑色记号笔或蜡笔。
• 让你的孩子从他最喜欢的书里找到一句话。
• 在每张索引卡上写上一个单词，把句子打印出来。别忘了在开头加上大写字母。
• 让他把卡片上的单词和书上的单词匹配起来。
• 然后把卡片混在一起，让他把句子按顺序排列。
• 当句子卡片排列好后，当他说句子时，请他从左到右指出每个单词。
• 经常用一些书中你最喜欢的句子来练习。
• 可以考虑在冰箱上贴一些磁带，把单词卡片挂在冰箱上，这样每当他有灵感的时候，就可以随意创造句子。

像这样简单的活动可以帮助幼儿识别语序和句子结构。理解句子可以让孩子进入下一个阶段——把句子放在一起组成一个故事!

在许多学校，每个学生都有一台笔记本电脑或平板电脑在他们的桌子上。作为一名老师，我对此有复杂的情绪!我喜欢我的学生在他们的指尖有大量的信息，他们可以很容易地彼此分享文件。他们可以做小组项目，即使他们不在同一个房间，或涉及来自世界各地的学生。然而，同样的品质会分散他们的注意力，让他们无法学习他们应该学习的东西。学生可以在网上冲浪，寻找与课堂无关的信息。他们可能在和朋友聊天或购物而不是工作。他们可能在玩游戏。即使是最好的老师也无法跟上每个学生在课堂上用平板电脑或笔记本电脑做什么。

学生们需要控制指尖分心的策略。关注老师还是关注自己的电子设备最终是他们自己的决定。和你的孩子谈谈她在课堂上使用电子设备的责任。网站的设计就是为了分散注意力——广告和无数其他色彩艳丽的图片都是针对用户的兴趣而设计的。很难将注意力集中在该集中的地方。以下是一些想法。

• 当老师说话时，把屏幕放低一点。这样就可以将分散注意力的屏幕从视线中移除，让你的孩子更好地集中注意力。当同学们向全班展示他们的作业时，这一点也很重要。我看到过一些学生打开电脑工作(或玩)，而其他学生在课堂上展示项目。这是不礼貌的，并且传达出他们对向同龄人学习不感兴趣的信息。
• 只打开你在课堂上使用的软件。有些学生总是让多件事情同时运行，返回聊天的诱惑太大了，难以克服。
• 把社交网络和在线聊天留到放学后。大多数学校试图阻止学生使用社交网络，但一些学生找到了绕过防火墙的方法。(大多数学生都带着手机上学，用它来进行社交活动。)在我的课堂上，这是最大的问题。多任务处理(同时做一项以上的认知任务)从来都不会有效。在最好的情况下，学生的学习速度会更慢，学习效率也会更低。在最糟糕的情况下，学生根本学不到东西。
• 考虑一下在没有电脑的情况下学习是否最好。有些活动不需要电脑。如果老师建议你不需要你的电脑，你要带头。把它安全地放在你的书包里，在没有它的课堂上集中所有的注意力学习。

电脑是很棒的学习工具。如果在课堂上使用得当，它们可以改善学习环境，让学生积极参与。这取决于你儿子在课堂上如何正确使用电脑。如果他知道自己在课堂上被笔记本电脑分心，他可能会考虑把它藏起来，除非他真的需要它。当它推出时，降低屏幕、保持正确的软件运行以及避免在线社交等策略会有所帮助。

各种形状、颜色和大小的秋叶和橡果为科学和数学的乐趣提供了动手的机会。

这里有四种方法可以让你利用这个季节的奖励来练习重要的技能:

• 估计:让你的孩子帮你把一些树叶耙成一堆。让她猜一堆树叶有多少片。一旦她给了你她的估计，帮她把叶子分成10个一堆。一个数十，再数剩下的数，看看有多少。说说她的估计有多接近。在几周内，尝试四到五次这个活动。看看她的评估技能是如何通过练习提高的。
• 排序和分类:这些对数学和科学都是重要的技能。用树叶来练习。让你的孩子根据颜色、大小或形状将一小束树叶分类。或者给他十片大小不一的叶子。让他从左到右排序，从小到大，或者从大到小。
• 练习简单的加减法:让你的孩子收集10片树叶或橡子。用它们来展示10的各种方法——例如，左边有3个，右边有7个。然后在一张纸或一个小笔记本上，帮助她写下与叶子显示的数字句子(3 + 7 = 10)。这样做不同的方式得到10。对于减法，帮助她从地上收集10片树叶或橡子。把它们排成一行。让她带走一些。让她数一数剩下的橡子。每次拿走不同数量的橡子。帮助她写数字句子匹配; for example, 10 - 4 = 6.
• 更深入的科学研究:让他挑一片他最喜欢的叶子。把它拿进去，帮他把它放在两张8.5英寸x 11英寸的白纸中间。用深色蜡笔把包装纸拿下来。让他用蜡笔的整个侧面来擦上面的纸。当他摩擦蜡笔时，他会感觉到树叶的凸起、线条和边缘。叶子的图像会出现在纸上!这张图片将帮助他清楚地看到茎、叶脉和叶子的形状。用这个开始讨论水和矿物质是如何通过茎和静脉来帮助树木保持营养和生长的。在纸的上面写上叶子类型的名字。挂上他美丽的艺术揉搓。 On another day, try it again with a different type of leaf. Use the rubbings to compare and contrast.

这些使用熟悉物体的实践想法将把数学和科学带到生活中，并帮助您的孩子以一种新的方式可视化这些技能!

一旦学生离开小学，他们被期望能够很好地阅读。但是，当一个学生努力理解课本的内容时，小学以外的水平就没有什么帮助了。中学和高中教科书的阅读水平各不相同，有些书对一些孩子来说太难理解了。这些学生可以学习可能有帮助的策略。

学校使用的大多数教科书在每个部分的最后都有问题要回答。一个好的策略是训练你的孩子阅读，并在开始阅读之前思考这些问题。思考时间是为了确保他理解每个问题的内容。这为他开始阅读提供了一个框架。他可以一边阅读一边寻找这些问题的答案。这不仅仅是提供问题的答案;这让他积极思考。

另一个策略是在困惑时停止阅读。你的孩子应该问问自己哪些部分她懂，哪些部分她不懂。她应该用便利贴标注难的部分(“我不明白。”)。她应该问:“这是词汇量的问题吗?这依赖于我不理解的早期知识吗?我是不是应该再读一遍这部分，看看我能不能读第二遍?”不管她的决定是什么，只要她肯花时间记下问题所在，她就会知道她需要向老师寻求帮助。

有可能Rewordify可能对你的孩子有帮助。这是一个免费的网站，你可以输入文本，然后让它把它变成更容易理解的单词。不过，除非他的教科书是电子版的，否则他将不得不在他难以理解的段落中打字。即便如此，如果问题是课本中一篇文章中有太多的难词，它可能会特别有用。

阅读理解策略有很多。想要了解更多，请阅读教学生阅读理解的七种策略．秘诀是要意识到，阅读繁重的学校书籍比为了乐趣而阅读需要更多的时间。当家庭作业涉及阅读时，孩子应该留出足够的时间。在开始阅读前检查每个部分末尾的问题，迷惑时停下来思考，并尝试Rewordify。要真正理解，你的大脑必须活跃起来，你需要花时间。

良好地使用精细运动技能有助于早期学习的成功。精细运动的熟练涉及到整个身体较小的肌肉群，例如，手部和手指的肌肉必须协调工作，以加强绘画和写作。喉咙、舌头和嘴唇的小肌肉必须协同工作，才能清晰地说话和唱歌。发音、着色、印刷、剪切和粘贴是孩子在学校早期保持年级水平的一些关键技能。

在4 - 6岁之间，帮助你的孩子学习掌握这些精细运动技能:

• 对老师、其他大人和同学说话要清楚
• 唱适合自己年龄的歌曲
• 说出简单的押韵诗
• 压缩一个拉链
• 系上衬衫、裤子或外套的扣子
• 用积木和乐高积木来建造
• 正确使用剪刀
• 切成一条粗的直线
• 把简单的、更大的拼图拼在一起
• 开始在限定的范围内着色
• 开始打印信件
• 开始将物体剪切并粘到纸上(例如，为太阳剪一个黄色的圆圈，然后粘贴到一张蓝色的“天空”纸上)

在5岁到7岁之间，理想情况下你的孩子会发展出足够的精细运动技能来做这些活动:

• 系鞋带和运动鞋
• 拉上自己外套的拉链
• 用一个大写字母打印她的名字，其余小写字母
• 有一个标准的铅笔和蜡笔握把，用拇指和其他手指，而不是拳头
• 开始显示手的优势(左或右)
• 按顺序写数字0-50
• 写合作伙伴字母(大写和小写，Aa, Bb等)
• 开始在横格纸上打印字母
• 在图片的线条内着色
• 切割出可识别的形状

一些简单的方法可以在家里加强精细运动技能:

• 让他帮你从报纸、杂志或网上打印的优惠券上剪下来
• 将粘土或合成物卷成长长的“蛇”，然后拧成字母或数字
• 练习在较厚的物体上切割，如卡片，薄盒子顶部，或麦片盒
• 用一个软球或网球挤压和计数，以增强手和手指的力量

强壮的手、手指和嘴唇可以帮助你的孩子体验早期的学业成就。对精细运动细节的关注有助于从理解任务到成功完成任务。

网站上充斥着各种各样的窗口、文章和广告。每一页上的额外信息会让你很难读到你真正想读的东西。对于注意力不集中或有注意力缺陷的学生来说尤其如此。“Readability”是一款让阅读变得更容易的免费应用程序。它消除了屏幕上的杂乱，放大字体，并专注于你选择阅读的一篇文章。它是非常容易安装和工作通过谷歌Chrome作为一个插件或应用程序在您的iPad, iPhone，或Android设备。

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当我为我的学生评估阅读材料或教科书时，我总是注意每一页上杂乱的数量。设计糟糕的页面会影响阅读理解。网站对许多学生来说是非常困难的，因为有太多他们需要忽略的东西。可读性插件可以帮助这些学生在学校能够专注于重要的事情。检查出来。它是免费的，很容易使用!

由利奈特•欧文斯

在当今世界，孩子们在阅读和写作之前就开始使用电子设备——这对父母和社会来说既令人兴奋又令人恐惧。似乎每过一年，孩子们就会在越来越小的年龄收到他们的第一部手机、平板电脑或其他电子设备。随着这一趋势的持续，教孩子们负责任地使用这些设备并成为良好的数字公民比以往任何时候都更重要。此外，随着这些设备离开家，随孩子们去教室和玩耍约会，社区合作在网上教育和促进正确使用、尊重和负责任就变得至关重要。

但究竟什么是数字公民身份?它是“有关技术使用的适当的、负责任的行为准则”。数字公民不仅包括适当地使用技术和设备，还包括对随之而来的一切负责，从使用社交媒体到互联网搜索。

社区成员的角色

帮助孩子们成为优秀的数字公民不是一项简单的任务;这就是为什么整个社区——父母、教师、教练和其他社区成员——必须共同努力，树立并鼓励这种模式。从幼儿园的孩子第一次上网，到高中的高年级学生第无数次上网，我们都有责任开始并继续关于何为优秀数字公民的对话。

• 家长和监护人:在大多数情况下，这是一个团体，让孩子们第一次接触科技。对于他们的孩子在很小的时候能接触到什么，家庭会做出不同的选择，但他们应该睁大眼睛去做。父母应该使用孩子使用的设备和应用程序，与其他父母分享故事和建议，最重要的是，告诉他们的孩子安全、负责和明智地使用互联网意味着什么。他们应该在孩子还小的时候就进行第一次讨论，并保持沟通。
• 学校:随着技术在学校和课堂中的作用不断增强，教授数字公民身份的重要性也在不断提高。如果学校要求学生在学习和协作中使用联网设备和在线服务，他们也应该提供适当使用的指导，无论是在学校还是在其他地方(家里、图书馆、朋友家)。理想情况下，这些信息会被孩子从父母那里收到的信息所强化。
• 法律和政府官员:使用互联网和技术不是一种权利，而是一种特权。因此，重要的是，法律和政府官员不仅要共同制定，而且要共同执行与数字公民身份相关的政策。此外，这些政策应该得到推广，并与社区成员进行讨论，这样每个人都可以学习实践良好的数字公民身份。

社区中的每一个群体都扮演着教育或示范数字公民的角色，无论是通过有意的行动，还是仅仅通过我们树立榜样的方式。通过共同努力，我们可以确保，无论孩子们在哪里，在线上的伟大意味着什么将得到强化，这样当他们独立时，他们可以做出伟大的决定，这将帮助他们在线上和线下都茁壮成长。

勒奈特·欧文斯是趋势科技儿童和家庭互联网安全(ISKF)项目的创始人和全球总监。作为两个学龄儿童的母亲，Lynette在2008年建立了ISKF项目，以帮助扩大公司的愿景，使世界上最年轻的公民能够安全地交换数字信息。该项目在19个国家开展，帮助儿童、家庭和学校安全地、负责任地、成功地使用技术。关注Lynette的Twitter @lynettetowens或阅读她的博客:internetsafety.trendmicro.com

父母是孩子的启蒙老师。你可以做很多简单的事情来确保他的阅读和写作成功。

以下是一些简单的建议，可以帮助你提高孩子的读写能力:

• 每天给你的孩子读书。包括各种文本(小说、非小说、诗歌等)。
• 不要简化词。尽早并且经常使用这些“SAT”词汇!研究表明，听到高级语言，即使一个孩子当时可能不知道它的意思，是高级阅读和理解的标志。
• 一定要让你的孩子看到你在阅读，因为这会潜移默化地加强阅读的重要性。
• 鼓励她使用她已经知道的单词来解码新单词。让她找找“大字里面的小字”。例如，如果她遇到“动物”这个词，帮助她把它分解成小部分并解码an-i-mal。用你的手指或一个小的索引卡来隐藏单词的一部分。然后，帮她把小词融合成一个大词。
• 阅读时，停下来问问题。当他正确回答这个问题时，再深入一点。让他回到文本中，找到支持他的想法的证据。
• 鼓励她写一本“读者回复”笔记本。在一起读了一个故事后，让她画或写问题的答案，如“你最喜欢故事中的角色是谁?”“为什么?”这个故事的背景是什么(城市、农场、沙漠、海洋等)?”
• 帮助他在阅读和写作上建立“自读自写”的联系。例如，在阅读了一篇关于动物园动物的故事后，谈论你参观动物园的一次经历。讨论哪些个人经历与故事相似，哪些不同。画或写一个最喜欢的动物园动物。

使用这些简单容易的想法可以帮助你的孩子成为一个高水平的读者和作家。

在最近的一篇博客中，我警告说父母要确保他们的孩子不会被超额预定．我经常看到我办公室里的学生们心烦意乱、忧心忡忡;他们常常无法告诉我他们在焦虑什么。他们经常想回家，即使他们不是真的生病了。当我后来检查他们的时间表和考虑他们参与的课外活动时，我想知道他们是否因为试图做太多的事情而感到压力。压力是必要的，因为没有它，我们就不会对周围的世界保持警惕，并推动自己实现目标。然而，压力太大是不健康的。幸运的是，当我们的身体承受了太多压力时，它会告诉我们。

一个2013美国心理协会(APA)对青少年和成年人进行的调查如今的青少年比他们的父母感到更大的压力。调查还显示，青少年没有意识到压力过大对他们的健康不利。压力会导致头痛和胃部不适。它会导致你在晚上应该睡觉的时候保持清醒。它会使血压升高，甚至引起胸痛。它还会加剧其他疾病的症状，如关节炎和哮喘。它会导致严重的焦虑和抑郁情绪。(有关压力过大的身体症状的更多信息，请阅读压力对身体的影响．)

这里有一些可以帮助缓解压力的步骤。当然，检查日程表是第一步。在学年中减少一到两项活动就足以使生活更易于管理。青少年也需要做一些有趣的事情，每天做一些锻炼。美国心理协会表示:“学校很重要，但不是一切。当你计划你的一周，安排时间来完成作业，也安排时间去玩。当你要享受生活的时候，尽量不要担心学校和家庭作业。专注于玩得开心。”最后，青少年需要得到足够的睡眠。每个人都不一样，但大多数医生建议青少年每晚睡八到九个小时。 There are times when there just is no way to get enough sleep, but that should not be a routine event.

青少年所承受的压力和由此产生的焦虑是各地学校的主要担忧。父母不应该忽视孩子压力的迹象，如果可能的话，他们应该采取措施减轻原因。青少年往往觉得自己所向披靡，所以他们不太可能担心自己的感受，并将其与压力联系起来。青少年需要学习管理压力的策略，比如锻炼、玩得开心、保证充足的睡眠。如果你担心你的儿子或女儿，和你的儿科医生谈谈他们正在经历的症状是否可能是由压力引起的。

我经常依靠我以前最喜欢的两种教具来帮助年轻的学生学习基础数学。一副普通的扑克牌和一个孩子满手的美国硬币可以帮助学生理解数字的价值。

儿童首先必须能够识别四种主要的美国硬币(一分、五分、一角和二角五分)。首先，下载我的“”硬币匹配价值游戏-这是年轻学生学习硬币识别的完美方式，同时潜移默化地学习硬币的价值。

或者你也可以用一副普通的扑克牌:

• 从牌堆中取出一张k，一张10，一张5，和一张同花色的a。
• 把卡片正面朝上放在桌子上。
• 让你的孩子面对着卡片坐着。
• 让他在国王牌上放一个25分，10号牌上放一个10分，5号牌上放一个5分，a牌上放一个1分。
• 让他看完剩下的硬币，把它们放在合适的卡片下面。

随着你的孩子长大，这个游戏的进一步扩展是玩“替换硬币”。一旦所有的硬币都放在合适的卡片上，使用硬币匹配值游戏来帮助你的孩子“替换”硬币为相等的数值。方法如下:

• 首先引入一张新卡，从一副牌中取出一张皇后，充当“银行”。把女王推到一边去。
• 让他从"十张牌堆"里拿一毛钱放在银行里。
• 然后，他必须用其他牌堆中的硬币来替换一角硬币，使其等于10(例如，一枚五分镍币和五枚一分镍币，两枚五分镍币或十枚一分镍币)。
• 他可以把四分之一的钱换成各种硬币，存入银行。硬币会被移动，但硬币的总价值，包括银行里的硬币，是不变的。
• 经常玩耍，直到你的孩子能在没有大人帮助的情况下轻松地更换硬币。

这些游戏是很好的学习工具。此外，他们可以很有趣。如果在游戏结束时，年轻的学生可以得到所有的硬币，这就更正确了!